Roy 為人坦白直率，問到他為何2年前會決心健身，他不假思索地說：「為了追求一個女生。」雖然最後二人並沒有在一起，但 Roy 卻愛上了健身，還完成了 AASFP 的高級私人體適能教練證書課程，現在 35 歲的 Roy 的體力更是有增無減。「 以前踢足球，踢了不夠 10 分鐘便會『腳軟』。現在即使跟 20 多歲的年輕人同場踢足球，我的體能也應付得到。 」波友們踢球後會去吃宵夜，這可謂是身形的大敵。「我們通常一個人點一個小菜，我就會選擇點蔬菜類。」找對了方法的話，生活和肌肉其實可以並存。