他是誰？禮服男要做什麼？

他名叫呂偉強（Dennis），不是名人，但在香港的跑手群中應該略有名氣；不是因為他的跑齡特別長，或者跑步的成績異常彪炳，而是因為他在早前的名古屋女子馬拉松中成為 49 個「禮服男」中唯一的香港代表，在賽事完後為眾女跑手送上 Tiffany 紀念頸鏈。

在 3 月中已完成「禮服男」職責，但 Dennis 現在談起這段難得的經歷仍然難掩興奮之情。他起初以為「禮服男」只需要在比賽當天在終點線向跑者送上完賽頸鏈就大功告成，誰知他們其實需要分成不同小隊完成相應的工作，例如部分會擔當啦啦隊，在臨近終點的賽道為參賽者加油；部分則會在終點線擔當模特兒與跑手合照。

ｌ點令他被揀中：燦爛笑容

原來當選「禮服男」的首要條件是擁有燦爛笑容，Dennis 絕對勝任有餘；看過他的照片，不難發現伴著燦爛笑容的是一排雪白的牙齒，我禁不住問他有何護齒秘方。他尷尬地笑道：「其實我沒有特別護理，只是會定期做檢查及洗牙；大家覺得我的牙比較白，大概因為我平常不太喝茶或咖啡等帶色素的飲料。」

馬拉松跑手點護膚？

或許因為勤做運動的緣故，除了曬成一身健康膚色，Dennis 的皮膚狀態亦不俗，他謙稱自己沒有特別護膚習慣，只會在早晚使用洗面膏，然後簡單拍上爽膚水，間中敷一次面膜就完事。對男士們而言，清潔的步驟始終最為重要。

馬拉松跑手的忠告

Dennis 雖然跑齡只有短短 5 年，但無論生理或心理亦有出現明顯變化。「開始跑步之後，經常會聽到朋友說我變瘦變 firm，腳形亦有改變，身上開始出現背心印、短褲印等，對我來說是作為跑者的 birthmark；而精神上，隨著跑的時間加長，我的耐性及心理素質亦有改善，每一次到臨界點的時候，就會開始 self-talk，說服及鞭策自己完成目標，久而久之，對自己的了解亦有加深。」

在今年渣打馬拉松跑出 Sub 3（3小時內完成）的佳績，並計劃 2018 年 11 月完成紐約馬拉松後摘下 6 大馬拉松的獎牌。對於一直猶豫要否開始跑步的人，Dennis 只有一句話：「快點換衣服、穿上跑鞋，到附近跑吧。」