擺正心態

游泳在比賽中大致分爲四式，分別是自由式、蛙式、仰式和蝶式。而混合泳比賽則是要求選手「集四式之大成」，可謂是最困難的游泳項目，對泳手的身體質素有極高的要求。曾打破香港短池400米混合泳記錄的Kevin表示，其困難之處在於訓練量高：「因要兼顧四種泳式，心肌訓練的數量本身已比其他泳式多出數倍。」他亦認爲泳式與泳式間的轉換很重要：「每個泳式的呼吸方法不同，肌肉羣組亦不一樣，如何分配體力是很重要的。」每星期無間斷的操練，帶給Kevin的絕對不只是游泳上的榮譽，更多的是生心理上的轉變，皆因運動比賽就是考驗體能和心理。而在高強度訓練下，身心都會受到一定的考驗，問到Kevin如何面對這些考驗時，他認爲最重要的是爭取時間令自己的身體能好好休息：「運動科學很重要，你要知道食的分量、要攝取哪種類型的食物等等。」而在心理上的層面，Kevin認爲在放鬆時要給予自己空間，放下訓練的問題：「人愈大就會發現，當你很注重某些事情，反而會令到自己太緊張，不能以輕鬆的心態面對，也不能跳出來去思考，反而想不到解決問題的出路。」他說自己在成爲演員後，才有一種開竅的感受：「在轉型成爲演員後，反而能反思當時作爲游泳員的心態和狀態，這種感覺很神奇。」他亦感慨如果當時的自己能有現在做演員的心態，可能會發揮得更好。

生命的一部分

每樣出現在你生命裡的，一定有其箇中意義。對於Kevin而言，不論過去現在未來，游泳都是他生命的一部分。游泳佔了Kevin求學時期很大部分的時間，問到他是如何兼顧訓練與學業時，Kevin謙稱自己兼顧得未算最好，他以何詩蓓爲例子，指出最重要的是目標夠清晰：「何詩蓓的成績之所以那麼好是因爲她的目標很清晰，她也不會浪費時間去做多餘的事情，只把時間花在游泳、休息和學業當中。」他表示游泳帶給他的東西實在太多，除了帶給他美好的回憶外，亦帶給他不少的教訓：「游泳教曉我很多基本的概念，例如不努力便不會成功，亦令我對身體、心靈、甚至是世界的認知加深許多。」他亦認爲即使是現在拍戲、上演戲堂時，游泳時所學到的都能融會貫通在其中。

問到Kevin在整個比賽生涯當中遇過最大的挑戰是甚麼時，他表示2011年參加世界大學生運動會的時候曾錯過比賽：「可能是因香港隊人手不足去留意整個流程而錯過。」他坦言當時心情低落，但此次經歷是他心態轉變的一個轉捩點：「當時的心態就是想：事情已經發生了，做甚麼也無補於事，沒有理由帶著負面情緒參加第二項比賽。」事故往往無法估計，總會向你意想不到的方向發展，而我們能做的只有保持心態。在其後的項目中，Kevin沒有受到此事影響，更一舉打破了當時的香港游泳記錄，其強大心態，正正是令他邁向成功的重要一環。

Jesus Year

孔子提倡「三十而立」，意即人到了三十歲，應該能獨立承擔自己所有的責任，並能坦言面對一切。而西方社會有種說法與「三十而立」相似，叫「Jesus Year」：耶穌於33歲被釘上十字架，故西方人認爲，33歲時做的事，決定了自己一生的樣貌。

今年踏入33歲的Kevin正值「耶穌之年」，從言談中感覺到Kevin的自信與謙虛，亦感受到他對運動與演戲的熱情。從運動員轉型演員至今，Kevin心態上始終如一：努力、堅持與自律，不論是以前作爲運動員，抑或是現在作爲演員，Kevin都一直保持住良好心態去學習和面對難題。英國社交網站《朋友重聚》Friends Reunited調查研究發現，33歲是人生最幸福的時刻。而今年，除《一樣的天空》外，Kevin出演的《明日戰紀》亦將於今個月上映，他也很期待。相信對於Kevin來說，成爲演員是他自己所期望的，而這個「耶穌之年」未必是他人生中最幸福的時刻，但必定是其中之一。