劍藝人生 The Art of Fencing

Nicholas第一次執起花劍是出於探索的心態：「回想起小學選擇興趣班時，身邊的同學們都選擇球類等等比較為人熟悉的運動。在好奇心的驅使下我選擇了劍擊，而且一試愛上。」 他笑言：「沒有其他運動可以像音樂指揮家般揮動雙手，這項運動對我來說是十分 『罕有地有趣』 ！」

棋藝師的靜默
劍擊運動看似簡易，就如 「行行企企，揮動花劍」 ， 但 Nicholas  卻以棋子比喻劍擊運動員，需要一眼關七觀看大局：「我們既是棋子，也是下棋者。在擂台上孤身作戰，對手的氣勢、周遭的氣氛、分數的落差等等都會頓時被放大；攻方尋覓對手的破綻、守方等待反擊的時機，這場拉鋸戰真是講求 『心靜』 。在沉重的心理壓力下，我們必須懂得自我調適才能找到勝出的機會。」 劍擊雖沒有跑步時風馳電掣的快感，也沒有球類擊殺時那股震撼爆炸力，精彩之處卻如煙花般，一觸即發，也一瞬即逝。 「這是一瞬間的戰略性比賽，沒有漫長的戰略編排佈局，只有眨眼之間作出的反應。」
Nicholas 說除了要進行格劍訓練外，亦要配合很多核心肌肉的訓練。 「雖說我們在室內練習比起戶外運動輕鬆，但維持劍擊姿態也十分講究體耐力及核心肌肉的穩定力。例如弓字步需要核心肌肉以穩定重心，大跳躍涉及大腿爆發力等等，所以訓練計劃大致上會分為 7 成劍術和 3 成體能。」

世上沒有滿分，即使滿足百份之一百的要求，最後仍可能只有一半的得著。凡事不甘於滿足 『100%』 ，肆力超越，最後才會得到突破性的進步。

化負為正
參加奧運是所有運動員的夢想和人生成就， Nicholas 提到當年參加奧運的經歷是畢生難忘的。 「代表香港出戰奧運時難忘又緊張，至今沒有任何事情能與當時的感受相提並論。當時年紀尚少，而且是第一次出席大型比賽，世界的目光都聚落在我身上，感到有點壓迫。奧運是運動員最高榮耀的舞台且高手雲集，我自覺沒有處理好心理壓力，所以未算發揮得最好。」  經過奧運的洗禮後，他學懂了調整心理。 「經歷奧運後，我更清楚自己為人比較容易緊張。在明白到心理調節的重要性後，我將緊張轉化為謹慎。之後出戰亞運及其他比賽時，我都會以聽歌作 『me time』 ，暫時斷絕與人交流，從而令心境平和。」