曾經有位知名時裝設計師講過「健身就是現代版的高級訂製服」，而精實的腹肌確實叫人著迷。除了堅持運動之外，配合飲食和攝取補給品等「內服」方式都能增強鍛鍊效果。現在，更有「外敷」工具幫助我們刺激肌肉生長，可說科技的日新月異為我們帶來更大的運動效益。