肺炎肆虐，不少市民持續留在家裡工作，可是長時間缺乏運動不但有損健康，可能導致脂肪積聚，而且運動量減少也許削弱心肺功能，長久下來更會使抵抗力降低。小編早前也曾在家工作，整天坐著，腰部不但感到酸痛，而且對於不斷只有吃跟坐的日程感到無限罪惡。這次，小編不吝向大家分享6款免費下載的實用運動App，有了它們，宅在家中也能減肥瘦身，足不出戶也能做運動。