說起Eric Kwok，除了讓人聯想到超級英雄電影中的主角外，更聯想到《全民造星》。最近再次在螢幕中看到他的出現，為一班大男孩當導師，讓他們邁向成功之路，不過學生眾多少不免有偏心的情況吧，他自己又如何面對？「當中必定會偏私於更出色的學員身上，但客觀來看大家都一同進步，所以我更會平均地教授他們，讓每一個人都能從比賽中得到成長。」

說到學習，最近Eric便感到十分榮幸能夠與鄭少秋首次搭檔演出劇集，他表示自己拍攝劇集的經驗甚少，希望透過今次的合作從中向長輩偷師，學習他多年來的拍攝經驗與處事態度。談及拍攝時的難忘回憶，他立馬耍手擰頭笑言因是次故事內容靈異有關，若發生難忘事必定很可怕，所以不希望有事發生。

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除了忙於電視的拍攝工作外，Eric亦繼續努力於音樂工作上，他一直以來都在眾歌手背後默默耕耘，編寫出一首又一首膾炙人口的樂章，近年亦從幕後跑到幕前，參與不同工作，更以歌手身分加入陳奕迅的音樂公司，進一步肯定了其在樂壇的地位。這一切的改變除了源於自己外，亦幫助他能在創作上找到更多靈感。「做音樂是活在自己的世界當中，可以說是與世隔絕；相反拍攝工作時會與不同的人見面和合作，可從人與人之間的相處中獲得靈感。」從前的Eric喜歡從書本和電影中獲得靈感，現在接觸的人多了，聽到很多不同人的經歷，於是有更多樣化的靈感，讓創作更有趣，不再只局限於某一類型的音樂或主題。

千里馬常有，伯樂卻不常有。在樂壇中常有不少被譽為隱世或佛系歌手，即使有著支持者，卻沒有一位真正懂他的知音人相助。不過Eric卻有幸得到陳奕迅的賞識，邀請他以歌手身分加入旗下的音樂公司，讓他放心地嘗試更多新的音樂風格，「一直以來都很喜歡流行音樂，所以堅持自己的初心，擺脫富商業風的元素，為本地樂壇新衝擊。Eason第一次聽到我新的編曲，亦感到十分興奮和期待。」以歌會友，Eric希望除了愛情主題外，能夠加入更多不同元素，得到大家的共鳴。

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生活繁忙的Eric除了拍攝工作，得兼顧音樂創作，工作量多得不敢想像。同樣地，很多香港人卻以沒時間為理由拒絕做運動或減少運動時間，Eric直指這一切都是藉口，以他自己為例，若當天早上要工作，他便會盡量早一點起床外出跑步，除了保持每天運動的習慣外，他更喜歡跑步時讓頭腦放空，騰出空間接收當天的新資訊。不過他說跑步是一種令人又愛又恨的運動，喜歡的人會愛上大汗淋漓的感覺，相反有些人卻認為十分沈悶。他認為此舉更容易讓人萌生放棄的念頭，失去箇中樂趣。跑步以外，Eric更著迷於羽毛球，不時約三五好友一同互相比試，空餘時間更會參加比賽。

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我們從每一期中亦會在這裡提醒大家要控制飲食，不論對健身中的你、減重中的你或保持健康中的你同樣重要。Eric從小都是個胖子，近年因多了幕前工作而更關注飲食控制。他說除了專業健康餐外，不妨亦考慮一下多吃家中的家常小菜，「因為我天生易肥胖，所以開始節制飲食，不能過量食太多不健康的食物。現在我會選擇少一點油脂的食物，太太烹調的東西就是最好不過的選擇，當中例如愛心湯水，更能容易攝取當中蔬菜及肉類的營養。」

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