這道鮭魚湯調味單純卻特別,以米香、鹽和白胡椒粉為基調,陪襯魚鮮及番茄的酸香,凸顯食材原味。可以單吃當簡餐,配上澱粉主食,再加一盤蔬菜就是豐盛全餐了。
材料 橄欖油 去皮鮭魚排 2 片,各 180-200 公克,拍乾後,表面以鹽和白胡椒粉調味 大蒜 2 瓣,切末 櫻桃番茄 100 公克,對切,一般番茄亦可,切成小塊 米飯 1/2 碗,約 70 公克 清水 500-600 毫升,以攪拌棒把米飯和清水打成稀糊 菠菜適量,略切 鹽 白胡椒粉
做法 1、在淺燉鍋中倒入少許橄欖油,開中至小火將油燒熱;放入鮭魚,兩面各煎 2 分鐘後盛出。 2、原鍋,以中火炒香蒜末,加入番茄炒軟,大約 3 分鐘。 3、倒入米糊和菠菜煮滾,以鹽和白胡椒粉調味;加入鮭魚,蓋上鍋蓋熄火燜2分鐘。此時鮭魚中心處好像將熟未熟的蛋黃,想吃熟一點的話就多燜個幾分鐘。