• Monthly Focus
  • UNA
  • Fashion
    • Fashion
    • All
    • News
    • Feature
    • Insider
  • Health
    • Health
    • All
    • Fitness
    • Nutrition
    • Sports
    • Grooming
  • Watch
    • Watch
    • All
    • News
    • Feature
  • Gear
    • Gear
    • All
    • Car
    • Gadget
  • Life
    • Life
    • All
    • Taste
    • Wine
    • Travel
    • Home
  • Culture
    • Culture
    • All
    • Movie
    • Event
    • Mood
  • Soul
    • Soul
    • All
  • star
    • star
    • All
    • People
    • Style
    • Health
    • Highlight
  • Gift
    • Gift
    • All
  • Mrtv
    • Mrtv
    • All
    • People
    • Style
    • Health
    • Highlight
  • Monthly Focus
  • UNA
  • e-letter

Taste

  • Home
  • Life
  • Taste
Related Post

Life

July 2018

【松露王親自教你煮黑松露!】

Life

August 2018

【一幻登陸尖沙咀!特色拌麵全球首次登場】

July 2018

【荒布炒米粉│MR BLOGGER 松露玫瑰】

家家有本炒米粉經,我習慣將食材分批處理,待食材滋味散發後再來大融合。荒布並不是非要不可,可以省略或換成其他蔬菜絲。

材料
橄欖油
辣椒 2 根,切片
乾香菇 25 公克,以清水浸泡 30 分鐘,切絲,泡菇水濾掉沉渣後備用
豬里肌肉 150 公克,切絲,以 2 小匙米酒抓拌
蝦米 20 公克,以熱水浸泡 30 分鐘,瀝乾,以1小匙米酒抓拌
青蔥 2 根,切段
本芹(即一般芹菜)約 100 公克,切段,芹菜葉可留做盤飾或當香草使用
胡蘿蔔 100 公克,切絲
高麗菜 250 公克,切片
荒布(arame)15 公克,以清水浸泡 10 分鐘,瀝乾
雞高湯(加泡菇水)350-400 毫升,以醬油(4-5 大匙)、以鹽和白胡椒粉調味,必須調至略微鹹香
米粉 200 公克,以清水浸泡 30 分鐘,瀝乾後挑鬆
米酒
醬油
鹽和白胡椒粉

做法
1、在中華炒鍋中以中火燒熱橄欖油,將辣椒炒出香味,加入香菇炒至微乾,加入肉絲炒上色,再加入蝦米炒勻,以鹽和白胡椒粉稍加調味,盛出。
2、原鍋中加入適量橄欖油以中火炒蔥,依序加入芹菜和胡蘿蔔炒軟,加入高麗菜炒透。視狀況加入 50 毫升調製好的雞高湯避免黏鍋。
3、待蔬菜的甜味炒出,加入荒布和 150 毫升雞高湯拌勻,接著倒入米粉,火力可以調小一點,以筷子由鍋底往上挑起食材的方式混合米粉及蔬菜。
4、當鍋底高湯快要被米粉吸乾,加入炒肉絲混合,嘗一下米粉是否入味,加入適量的高湯,再次挑鬆所有食材,蓋上鍋蓋,熄火燜個 3 至 5 分鐘即完成。

荒布(arame)屬褐藻,富含鈣,碘,鐵,鎂和維生素 A,算是營養素彈藥庫。

Subscribe Now
  • Advertising
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us
All Right Reserved. © 2025 MRRM Publishing Limited

e-letter

Submit