路由自己走出來的

02年初初接觸Gym時，性格內向的Sam從未想過將來會成為健身教練，寡言的他認為每次上堂都要講解大量的注意事項，更要指導動作，這種需要運用大量言語溝通的行業，看似不適合他性格。可是Sam現在一做便做了15年健身教練。「其實我一開始對做Gym的興趣不大，加上我又少說話，很難想像我會做健身教練。05年參加完香港先生後，我抱著試一試的心態考了健身牌照，然後從事至今。」人生是一條充滿許多未知的彎路，沒有人會知道在下一個轉彎處會遇到什麼，就如「瘦底」的Sam變形成為人人口中的「大隻仔」。

說到興趣，很難想像Sam最喜歡的是釣魚這項靜態的活動，但是聽他分享後，才知道釣魚不只是「姜太公」的方式，還有Jigging。「很多人都以為釣魚是靜態的活動，Jigging（釣魚的其中一種方式）便很動態。首先把一塊重400克的鐵板放落水底，擺放的時候要一直提起綁在鐵板上的繩子，才能讓鐵板在水中浮動。當鐵板遇上水力後，重量相當於10幾磅。」Sam每次出海至少3、4天，每天10幾個小時都綁著腰帶，運用腰間和手臂的力量拉扯鐵板，光聽就知道這是件非常消耗體力的運動。為此，他特意操練forearm、二頭肌、膊頭和腰部，以便釣魚時更加游刃有餘。

受過傷學會安全

做運動存在一定的風險，今年頭Sam不幸地在示範健身動作時，被橡筋彈到眼球，視網膜有3個位置脫落，眼球後更穿了一個洞。幸好手術成功修復了視網膜，問及會否因此打退堂鼓時，他斬釘截鐵地說：「當然不會，從沒想到放棄，也沒理由受過傷就從此不做教練。發生意外後讓我更重視安全，以前只會考慮這個動作是否安全，現在每一個動作都會評估風險，預測會不會有什麼後果。」有句話說「一日被蛇咬，十年怕草繩」，然而Sam沒有畏懼，反而是勇敢、樂觀面對，這一份精神值得大家借鑑。

NAME：劉耀聲Sam
HEIGHT：173cm
PREVIOUS WEIGHT：60 KG
CURRENT WEIGHT：70 KG
OCCUPATION：健身教練
TRANSFORMATION DURATION：3 years