1. 三心二意

那些上課竟然能接電話和回 whatsapp 的就可以直接拖出去了，但這樣子還遠遠不夠。關鍵是要保持全神貫注，當下除了和學員訓練的內容以外，他腦海裡不能有其他雜念，哪怕下課就要幹什麼都不能分神。 

2. 教條主義

我們有時也許是有誤區、甚至偏見，有時更會強詞奪理。但即使教練再專業、再有說服力，其實都不該和學員爭論，因為只要是爭，就會有輸贏。教練贏了，學員輸了面子；學員贏了，教練輸了專業。

3. 使用是非題

教練不是在法庭上審問犯人，學員是希望從他們身上獲取更多對訓練有價值的資訊。這樣的是非題不太適合，例如：「你看，昨晚是不是又偷食甜點了？」，答「是啊」或者「沒有啦」；然後對減肥的訓練沒有半毛錢關係。好教練該這樣問：「晚上餓的時候，除了甜點以外，還有那些食物你愛吃？我嘗試為你選擇可以吃，但不容易胖的。」

4. 不懂裝懂

教練中有的是健美運動員，所以精通增肌減脂，有的是十項全能專業，所以擅長體能訓練，但基於興趣與經驗，他們也有很多不擅長的領域。但總有些教練喜歡在學員面前展示自己的無所不能，不懂裝懂反而顯得不專業。聰明的教練是坦誠的告訴學員，他不知道。但他可以為學員轉介到能幫助解決問題的教練、物理治療師和醫生，這樣不僅僅沒有降低專業度，反而讓學員覺得他是一位負責任，遵守職業操守的好教練。

5. 炫耀戰績

除了建立第一印象或必要的情況下，總是把自己的「光輝歲月」在學員面前炫耀，顯得不專業。學員也許會喜歡看到教練有漂亮的體型，或者成功為其他人達到目標的對比照片，但大家內心更關心的是，能不能達到目標，這才是關鍵！

6. 說廢話

把一段一段的訓練原理背誦出來，這簡直是最無效的溝通，哪裡需要花錢請一個「複讀機」呢？

7. 喋喋不休

有的教練表達能力很好，也懂得一些小幽默，但不等於可以一節課沒完沒了的表演演說技巧，懂得鼓勵學員多說才是溝通的王道。

8. 長篇大論

能用一句話說清楚的事情絕對不囉嗦兩句，保持簡單、清晰、通俗易懂的話術是現代人溝通的標準節奏。