Eric的長跑之路起步不算早，中一才因學校的傳統選拔而接觸這項運動，沒想到便發掘到箇中天賦，在整個年級當中脫穎而出，但他謙稱「我是『掹車邊』入隊的，當時教練揀選最後8個，我可能是第七或第八個入選。」他憶述，第二輪選拔在元朗大棠跑4.2公里，「加上斜路甚多」，在不知距離與體力分配的情況下，他體力不支，「死頂」完成。一般人甫開始便遇到如此大的挑戰，想必已經搖頭擺手、推搪拒絕；不過Eric沒有這樣做，天賦和堅持便在此刻呈現。

迷茫中摸索前路

初接觸一項運動，只要願意練下去，總是有顯著進步，這份成功感便是Eric的推動力，「當年9月在大棠跑20分鐘，練習多一兩個月後可躋進18分鐘內」，由此獲得的成功感協助Eric跨越訓練的艱辛。一切都看似順風，豈料中一、二的學界卻因緊張而胃痛，表現失準，「當時有點氣餒，原本練習表現理想，有機會奪標」。Eric如果就此放棄，故事便戛然而止，所幸的是「受教練及師兄鼓勵，多報比賽，累積經驗」，漸見佳境，才有後續的事。

中二下學期，Eric踏出校門，正式在外跟教練接受具系統的訓練。校隊訓練與校外的正規訓練，當中強度的跳躍非旁人所能意料，亦非當年的初生犢所想像。時隔多年，昔日的記憶依然如清晨6時多馬鞍山運動場的空氣般新鮮，「當時要由運動場跑到沙田體院再折返，一路跟著訓練多時的師兄的步伐，大量消耗體力，因此路程僅完成一半已覺非常辛苦」，勉力折返運動場，詎料那才是訓練的開端，原來還有4000米等著Eric，當中就只有90秒的「唞氣位」。訓練過後，Eric在更衣室中坐下便睡著了。

長跑夢路阻且長，年少難免不知丁董，運動，乃至人生對十多歲的少年都是太大且空泛的詞𢑥，只剩模糊的印象，稍為清晰的只有踏上學界賽道的願景。直至升上高中，Eric的目標才有較清晰的輪廓，希求在埠際越野賽躋身前10名，可代表香港出戰，「每個階段也要找到目標才夠動力跑下去」，譬如今年3000米要9分鐘跑完，漫無目的其實不會有所進步。

長跑是一個人的戰鬥，起步是一個人，衝線也是一個人，榮辱得失全由個人承擔，必須心無旁騖才能在這場戰鬥勝出，對當時仍在摸索階段的Eric而言，或許是一大難題，中五、中六有一段時間陷入瓶頸，「成績好像無甚進展，無法突破自己」，「有轉往足球發展的想法，畢竟是團體運動，會較有趣」，但最終因長跑成績真的好得多，加上當初接觸運動也是因長跑而起，所以打消了念頭。

盼獲肯定為「跑手」

除了足球，Eric曾參與垂直跑，即「跑樓梯」，並在2018年垂直世界馬拉松巡迴賽世界排名13；而長跑則在2017年渣馬半馬賽事青年組得第二名。垂直跑帶來的榮譽卻令他質疑自己在長跑「是否做得未夠好」，所以「旁人才會以『垂直跑選手』來稱呼自己」。Eric不抗拒參與垂直跑賽事，但他會認為自己被錯誤定位，「一開初接觸的運動是長跑，投放最多努力的也是長跑」，所以希望他人能認可楊鎧駿是長跑選手。

兜兜轉轉，Eric都是選擇了長跑，「其實因為長跑才會繼續讀書，本身中學學業成績遜色，老師甚至認為副學士也未必可升讀」。時值中六，升學路瀕臨中斷，誰不迷茫？「以往一直都渾渾噩噩，那時發覺畢業在即，才問自己『究竟想怎樣』，最後決定在學業上盡一點努力」，幸好文憑試分數亦足夠升讀副學士。

大專的學習模式與中學截然不同，不能得過且過。Eric經過大專第一個學期，因成績太差而收警告信，驚覺中學階段的「裸考」、遲交功課的壞習慣不能再有。正因學習模式的改變，他也重整學習心態，自律地練跑，「早晚各練一次，一星期練十幾多課，最終在副學士第二年成功入選香港田徑代表隊」，同時亦依靠運動成績升讀大學。

沉澱過後再出發

大學生活多姿多采，Eric當然躍躍欲試，「上莊、住Hall」也一一嘗試，同時有一段時間密集操練，「一星期跑100至120公里」，休息安排未算理想，2019年10月因疲勞導致膝頭受傷。其後疫情爆發，世界霎時停擺，場地關閉、比賽停辦，Eric的世界也停止了運轉，與長跑截斷了關係，抱著「跑便會痛，那麼不跑便不會痛」的心態，最後「甚至一星期也沒有一次訓練」，現在回望「當時確實有點頹廢」。

傷患相信是每個運動員都會經歷的階段，Eric跟隨逾10年的教練陳家豪亦曾受傷，令人敬佩的是他在受傷期間從不放棄，維持體能訓練，「堅持下去，最終走出低潮，復出再創佳績」，其中看出「心態決定境界」這句Eric的座佑銘，「如果你心態差，任憑你能力再高，也不能發揮出來，但心態好，則可突破自己極限」。曾在跑道上跌撞過的Eric已重拾步伐，秉持自身座佑銘和教練的訓勉，追求自我超越，跑出人生軌跡。