疫情持續下，健身室也不能開門營業，你還有沒有保持健身的習慣？相信很多人都會抱持著不到健身室就沒有動力的想法，而因此懶惰下來。不過可千萬不要小看突然中斷健身所帶來的副作用，即使在家也能嘗試各種另類健身方法，不然就會出現以下幾種現象呢。