人愈大，你會發現明明躺在床上很想入睡，但卻徹夜難眠，最後眼光光等天光……小編也有這個問題！失眠不止令人心煩意亂，得不到足夠休息，長遠來說更會影響健康。有些人會選擇服用安眠藥來幫助入眠，但如果未有醫生指示，胡亂自行食藥不但治標不治本，更隨時帶來不同副作用。不想食藥又想安然入睡，以下幾個「安眠之寶」或許可以幫到你。