自我對話的力量

最常干擾我們的抉擇的，或許就是從小到大的價值觀。受到中國傳統文化和教育環境所影響，父母長輩替我們決定了很多事情，社會又不斷地告訴我們「?靚車、住大屋」才代表成功，成名就等於快樂，我們的耳邊總是充斥著紛擾的聲音，要傾聽自己內心的聲音，實在好不容易。「自我對話是需要學習和訓練的，小時候，我已經會胡思亂想，看到一些人事物，心裡面會有種想法跑出來，那時候根本不知道這就是自我對話。當了演員，才發現這些方法、這些 OS（內心話）是獨立思考的一個步驟，非常珍貴，並可以透過演員的表演訓練，把習慣轉化成生活一部分，或是表演一部分，加以運用。」鄭元暢珍惜來自內在的聲音，因為這是力量的來源。「內心的聲音是非常重要的，因為它證明我還活著，我還有與自己溝通的能力。假若失去了這種能力，人就像屍體般，失去想法，沒有思考，只剩一副空殼被別人操控，行屍走肉。面對紛紛擾擾的世界，外面有太多雜音，令我們無所適從，惟能夠發出屬於自己的聲音，才能給予我們力量往前走。」正正是這份心聲，讓他擺脫「偶像」的光環，走出不一樣的路。

當自己的朋友

人生裡頭，總有些聽上去很荒謬的事，例如我們會很了解好朋友的喜好，但卻從來不知道自己喜歡什麼、想要什麼。問題原來出在我們從來沒有和自己建立一份關係，讓自己成為自己的朋友。「好好地認識自己，能讓我們更有勇氣面對生活。當演員的好處，就是可以透過角色看到自己、反思自己。」從欣賞別人的特質，能幫助我們看見更多自己的優點；也可以從那些觸痛你的言語，找出自己的陰暗面，接受自己本來的面貌。「當演員的好處，就是能夠經歷很多不同的故事，過癮的地方是殺青後，我抽離就可以了，根本不需要負甚麼責任。不同角色帶給我思考，也讓我更了解我自己。例如最近我到德國拍攝電影《柏林童話》，我飾演的角色跟自己本身蠻像，一來大家的職業都是演員，也在不斷尋求突破，二來他很樂觀。因為天時地利人和的關係，他一直沒有發揮機會，一路以來都是當個小演員，又倒楣，又沒錢，意外之中，他得到一張免費機票與德國古堡的擁有權，然後他就飛到德國，開展他的搞笑尋夢故事。他樂觀的態度、不屈不撓的傻勁，跟現實的我有點相像。另外，拍攝《你照亮我星球》時，則是一個自我分析跟反省，以及人生提升與突破的契機。拍的時候有很多想法和時刻好像跟現實生活重疊，藉著這個機會我可以好好反省自己。我會說《你照亮我星球》是一部很奇怪的戲，它用一種反諷的手法來描寫真實的人生，而同時正因為現實生活中的我們都害怕未知、害怕尖銳的事物，所以我們都會用一種迴避，又或用開玩笑的方式來面對。這部戲令我自己本身感受很深。」認識自己，接受本來的面貌，人才會感到自由、喜悅和快樂。

真誠的聲音

鄭元暢的演藝生涯，跟長跑的過程有點像，用了 12 年時間，由《薔薇之戀》到舞台劇《華麗上班族之生活與生存》，然後到《你照亮我星球》，過程有起有落，像跑馬拉松一樣，開始時可能雄心壯志，心態是在跑道上望著自己前方的人，想著要超越他們；中途卻可能感覺到有心無力，看著前面的人雙腳卻無法發力去追，有點迷失，又有點想放棄；但奇妙的是，在這漫長的、考驗耐力的過程中，他彷彿能聽到內在的一把聲音，在為自己吶喊助威。「在演藝圈工作，有時會有『快堅持不下去了』的感覺，這時候總有些說話能扶自己一把。很久之前，我曾對表演有一段冷卻期，那時候總是在拍偶像劇，我找回不了對演戲的熱誠。一次機會，讓我遇上導演林奕華，並讓我接觸到舞台劇，那時，我用了兩年時間訓練，期間沒有接拍其他戲劇，我與其他演員有很長的一段相處時間，從他們身上，特別在張姐（張艾嘉）身上，我認識到甚麼才是表演。記得張姐說：『到現在我仍很喜歡演戲。』我實在被她對演戲那份繼續燃燒不斷的熱情所感動。另外，舞台劇的形式，就是希望你能夠在舞台上看到自己、反思自己、跟自己去面對自己，就這樣，我有很多時間傾聽自己的聲音，讓我能好好面對自己，從而讓我重新發現表演是能令我快樂的事情，也能從中找到新的方向。」真誠的對話、真實聲音，讓我們能活好生命中的每一分每一秒。

享受孤獨

雖說人類是群體動物，但也有很大部分時間需要獨立自處，而孤獨更是一個人學會與自己對話的契機。「從前我在年輕的時候，很害怕獨處，不喜歡自己一個待在一個沒其他人的空間裡，所以經常出外跟朋友吃飯，跟朋友去玩。現在人大了，卻很享受孤獨、珍惜獨處時光，反而怕吵鬧、怕人多，自己一個留在家中，閒著沒事幹，只是上上網，已很享受。」