拔罐乃借助熱力或真空使罐附在腧穴或者應拔部位的皮膚，造成局部充血及形成瘀血的治療方法，而療法留下的紅色斑點，通常會持續 3 至 4 日。中醫認為，運動員使用拔罐療法，能夠局部並且輕度破壞微血循環，緩解疼痛，從繁重訓練及激烈競爭中舒緩過來。

1. 拔罐作用拔罐療法通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附於皮膚表面，牽扯神經、肌肉、血管及皮下腺體，引起一系列神經內分泌反應，調節血管舒縮功能與血管流通性，從而改善局部血液循環。

2. 負壓效應拔罐的負壓作用使局部迅速充血及形成瘀血，小毛細血管甚至破裂，紅細胞受破壞，引起溶血現象。紅細胞釋放的血紅蛋白對身體屬於良性刺激，可以透過神經系統對組織器官的功能進行雙向調節，同時促進白細胞的吞噬作用，提高皮膚對外界變化的敏感性及耐受力，從而增強免疫力。其次，負壓的強大吸拔力可以令毛孔充份擴張，汗腺及皮脂腺功能受到刺激後加強，使皮膚表層衰老細胞脫落，從而將體內毒素及廢料加速排出。

3. 溫熱作用拔罐局部的溫熱作用不僅使血管擴張及血流量增加，而且可以增強血管壁流通性與細胞吞噬能力。拔罐處的血管緊張度及黏膜滲透性改變，促進淋巴循環，加強吞噬作用，對感染性病毒無疑形成了抗生物性病因的良好環境。此外，溶血現象的慢性刺激亦會對人體起到保健功能。

4. 禁忌須知拔火罐有可能加重過敏症狀，而且皮膚潰瘍或潰破處不宜拔罐，否則容易引發感染及起水泡，加重潰瘍情況。拔罐後亦不能急於洗澡，避免皮膚破損及發炎。一般人每週拔罐一次乃比較適合的次數，而拔罐過程中，還要注意「火候」，時間不能太長。

5. 女性月經期孕婦腹部及腰骶部位不宜拔罐，如果不適當進行拔火罐可引起先兆流產等嚴重後果。月經期則屬同樣道理，如果在經期拔小腹或者拔腰骶部，會引起月經過多。

《MR Health》健康顧問賢君 /// AASEP 產品經理