訓練全靠教練協助

將Gal Gadot變成神奇女俠，除了有賴導演派蒂珍金斯（Patty Jenkins）、服裝及造型設計團隊外，還全靠瑞典籍教練Magnus Lygdback的訓練。

他解釋：「我們並不是追求最多的肌肉量，相反是以結實為基礎，所以我們讓Gal Gadot保持活動，並以不受傷的訓練為前提。」

飲食亦是控制體重的重要一環

除了訓練外，Magnus Lygdback還為Gal Gadot安排了一個嚴格、蛋白質含量極高的飲食餐單，當中包括羊肉、魚肉、雞肉、有機牛肉、蔬菜及「慢速複合碳水化合物」等。

Magnus Lygdback還詳細解釋如何把飲食結合訓練，從而協助Gal Gadot增加新陳代謝。姬嘉鐸需要每天吃五餐，並維持四天，其中三餐她可以自由選擇。之後她每天還需要花一小時在健身室訓練，一周需要訓練五天，認真利害。