早上的時間分秒必爭，很多人早餐只會在連鎖快餐店買個外賣，或是在麵包店買個麵包，草草了事。如果你可以多擠出 5 分鐘的時間，其實已經可以弄一個簡單卻營養滿分的穀物早餐。若然穀物早餐只是配牛奶，未免太「寡」。不妨用上不同的配料，令口感更豐富，還可以為早餐多加一分營養，多加一分健康。