如何測量內臟脂肪？
由於我們無法直接看到或感覺到內臟脂肪，所以要測量它很難，最精確的方法是通過 CT 掃描或磁力共振來進行測量，不過這麽「大陣仗」並不常用。我們可以通過測量肚臍上方的腰圍大小來作大致的估算。就亞洲標準來説，當女性腰圍超過 80 厘米、男性腰圍超過 90 厘米，就表示有內臟脂肪過多的問題。
另一種粗略的方法是自己照照鏡子，在不刻意縮肚時見到有「啤酒肚」，又或者「啤梨身型」，即是中間大肚腩下面幼雙腿，那就意味著有過多的內臟脂肪。
什麼方法可以減少內臟脂肪？
市面上都有一些方法可減少內臟脂肪或者減掉全身的脂肪，例如服用能抑制食慾的減肥藥 Duromine，此藥已經在新加坡獲批，作為激素生長式治療。
改變生活方式是減脂計劃中非常重要的一項，要減少體內總脂肪，我們必須控制飲食，再配合適當的運動，不過今次我講的重點不在這裡。
特別值得注意的是，現在有「類固醇激素療法」，這療法用於糾正男性的相對雄激素缺乏症，以及女性的卵巢激素（雌激素）缺乏症。然而，此療法卻有副作用，例如有數據顯示雌激素和孕激素的口服聯合使用，會導致 5.2 年後乳腺癌的發生率增加 26%，因此許多女性已認真考慮甚至放棄了女性荷爾蒙替代療法。
直到今天，還沒有可以減少內臟脂肪的療法，現存一些如冷凍脂肪的療法都只是針對皮下脂肪。但是，一種稱為Redustim 的治療方法將改變這個狀況。
Redustim 如何減少內臟脂肪？
Redustim 是引入了生物免疫學的概念，以低頻交變磁場靶向肌肉細胞，並在細胞水平上增加新陳代謝。具體而言，磁場使細胞膜去極化，導致鈣離子從細胞內的肌漿網中釋放出來，然後會出現平滑肌的收縮。平滑肌是指我們腹內於腸肝等器官壁中所發現的肌肉，收縮後再發生脂肪分解。
關於 Redustim 的研究確實教人鼓舞，研究人員發現進行此療法後，不僅內臟脂肪減少，皮下脂肪亦會減少，甚至連脂肪肝和血液膽固醇水平亦得到改善。在一項研究中發現，療程後腰圍平均減少了 6cm，內臟脂肪平均減少了8%，肝酶 ALT 和 AST 減少了 17%。
肥胖是當今環球的一個大問題，過多的內臟脂肪對健康的影響尤其令人擔憂，因為它與許多合併症的風險增加有關，例如二型糖尿病、心血管疾病、中風、睡眠呼吸暫停、高血壓、血脂異常、胰島素抵抗症、炎症和某些類型的癌症等等。除了改變生活方式外，加上先進科技的幫助，我們今天成功減脂的機會大大提升，教我們的生活變得更加輕鬆，Redustim 是一種令人興奮且充滿希望的治療方法，它不僅可以改善肥胖者的外表，更可以改善他們的健康狀況。
相關療程：
https://radium-aesthetics.com/treatment/redustim/
Profile
Dr. Siew Tuck Wah
Medical Director of Radium Medical Aesthetics @Singapore
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