Born To Be Curoius

好奇心是與生俱來的，它驅使我們探索這個大世界，從嬰兒時期牙牙學語，到讀書時參加興趣班，我們從未停止過發掘之心。徐愷之所以能成為全方位演員，就是因為他懂得將心中好奇的 「火苗」 變成探索事物的 「火炬」 。 「我從小到大都是個充滿好奇心又喜歡挑戰極限的人，只要感到有興趣的事，我都會想辦法去接觸和學習。探索的過程和目標的達成不僅令我得到成就感和滿足感，更令我的人生變得多采多姿。」 雖然工作繁多，但亦無阻他對運動的熱愛，他身上叫人羨慕的 「朱古力」 和鯊魚線就是最有力的證明。「不論工作有多繁重，我依然會保持一週最少健身三次，若有多餘的時間則會把跑酷、武術、潛水、抱石等訓練加進日程；有時候不必追求進步，保持現況不退步亦是一種訓練。」 與此同時，他也定立了許多運動目標，「來年我想把街頭健身練得更好，如把倒流伏地挺身、人體國旗、前後水平等靜態動作做的更好。我近來也參加了表演訓練班，希望透過提升自身演技而得到更多的機會，同時希望更認真對待演員這個職業。」

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速度與激情

音樂能引起跨越語言的共鳴感，而電影則能感染人心。徐愷因為動作電影而對跑酷深感著迷，他說：「我 17歲時看了 《企業戰士》 和 《暴力特區》，當中的動作情節令我對跑酷感到興趣，想嘗試訓練自己變得像動物一樣流暢地穿梭障礙物。」跑酷有別於普通的運動，其競爭對手是自身的恐懼。「這項極限運動令我更能了解自己的身體，知道能夠做到什麼程度的動作，還可訓練自己面對恐懼時心理調適。」恐懼是人類的本性，而克服恐懼則是人生的必修課。徐愷在 24 歲時練習後空翻摔到頸部，後來一度留下心理陰影。「當下完全不能郁動，以為自己變成了植物人。經過送醫驗傷後證實是頸部嚴重拉傷，後來休息了三個月傷患才好轉。」他說這次受傷帶來極大的恐懼感，令他接下來兩年都不敢再進行後空翻訓練，甚至不願再記起。

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後生無畏

青春和無懼挑戰的心就如「壯膽藥」，徐愷透過按部就班的學習方式成功克服受傷後的陰影。「經過兩年的『黑暗歲月』，我發現對於酷空翻這項運動的興趣從未熄滅，只是心理陰影蓋過 『雙眼』 。我於是更認真去上課，而且加倍努力學習，花了整整一年的時間去克服陰影，並把空翻變成技能。」在受傷後他學懂了「慢活」，「曾經因為心急和魯莽而造成傷害，到最後反而花更多的時間休養，所以我認為耐性才是運動路上的捷徑。現在我進行運動教學或分享心得時都會以『穩妥』為出發點，強調要分輕重緩急以避免受傷而影響日常生活和工作。」正因為經歷過受傷的不幸，令他更相信以後別過份進取，不能以過短的時間達成目標。我們都知道 「千金難買心頭好」 ，所以聘請專業教練也非一種淺見的 「消費」 ，徐愷提示說：「報名參加喜歡的運動課程是有得著的，回想從前上進階自由潛水課程時，要一口氣下潛到 24 米的深度才能達到合格標準。在不斷練習的過程中，教練除了確保我的人身安全外，亦不斷指出我的問題，令我更有意識地克服困難、引領我尋找突破出口。」

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他的新作 《秘境獵人：徐愷帶你發現台灣隱藏版美景》 與一般的旅遊書和寫真集與別不同，書中每頁都彷似散發著 「自然香」 ，鼓勵大家走進大自然。「除了壯觀和漂亮的秘境寫真照，書中亦有許多的文字。我想透過這本書與大家分享在這兩三年間我去過的景點或遊山玩水時遇上的趣事，更重要的是我想把大自然帶給我的正面能量同時傳遞給讀者們。」 走過 「萬里路」 的他重點推薦大家到馬陵溫泉一遊，他憶述：「有次和朋友到野溪溫泉路營，我們在半月型石頭紮起帳篷後，一邊看著天上閃爍的繁星泡溫泉，一邊小酌一杯，非常愜意地享受生活。」

「成功感不只來自達成目標，能夠掌握並訂定目標、訓練有方和努力執行也是一種挑戰。

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