在這個鬱悶的年代，我們需要勵志故事，而運動員的故事總是勵志的，在這個看似二元分裂只有勝和負的競技場上，運動員面對的都是成功和失敗，是這樣單一嗎？當然不是。在運動場上的輸贏以外，我們還找到堅持、拼搏、情義、犧牲等不同的美好價值。而在香港這個素來對運動支持不太充裕的地方，香港運動員的堅持和付出只有更多，以下4位運動員曹星如、鄧俊文、謝影雪和陳仲泓，都是香港成績傑出的運動員，他們代表的，不單是個人的成功，還包括背後團隊的無名付出，其他運動員的努力和互相支持。他們需要的，不只是勝出時我們的歡呼聲，更重要是在閃光燈熄掉後我們的打氣聲，他們才可走得更遠、更快、更強。

曹星如

繼續瘋狂

我們寫稿的，經常談到很多人生哲理，但坦白說，大多是老生常談，你不會沒有聽過，我們需要的，其實是一首歌、一個故事，或一個人，去把這些道理演繹出來，令我們更加信服，而在我的生命裡，曹星如（Rex）一直是其中一個。2018年11月，在灣仔修頓場看著他打敗對手後，挾著「不敗拳王」大名的他毅然放下職業生涯22連勝的偉績，宣佈為一圓參加奧運的夢想，決定轉戰業餘賽。當晚現場派發一張寫上「It’s only crazy until you do it」的曹星如postcard，我一直貼在我的工作書桌上。

最終Rex在奧運外圍賽的成績不算理想，加上因疫情取消了往後的比賽，令他無緣進軍奧運賽場，而在去年的全運會，他亦在16強止步，轉戰業餘擂台的路似乎難走得多，我問Rex當中的得與失，他只淡然的說︰「都是和以前差不多，因練習失去與家相處的時間，尤其現在疫情外出比賽回來後需要隔離，所花的時間更多。」失去時間，但換來是打了十多年拳的他仍可有接觸新事物的機會，「轉戰業餘後走到不同地方與當地的國家隊一同訓練，可以看到其練習方式，與香港很不同，因為香港參與的人不多，與外國一整隊人一同訓練十分不同。」

挫折和失敗是運動員的必經階段，Rex坦言奧運外圍賽的失利是近年最大的挫折，原因不是輸掉，而是打不出應有水準，「初初會不開心，之後重新分析自己的缺點，有時自己未必可看得清楚，便問一下別人的意見，從不同的角度去找做得不好的地方。」打拳不論在擂台上或練習時，最需要的是鬥心，Rex說要保持鬥志，最重要是不忘初心，「去找回當初喜歡拳擊的心態，我當時就是想有好成績，所以會努力一點去做好訓練。當想偷懶時，旁邊的教練一定看得出，會即時提醒。」拳擊教曉Rex最大的價值便是人生沒有捷徑，「沒有甚麼絕招、必殺技，練了就必勝。就算一些很華麗的動作，亦是從很多基本動作累積而來。」

已經34歲的曹星如，開始在擂台以外作其他發展，與朋友合資開設拳館RCT Boxing & Fitness，雖然面對因疫情經常要關館的困難，但Rex仍然撐下去，為的是希望找到更多同路人，「期望可在這裡發掘一些對拳擊比賽有興趣的人，雖然現在學拳的風氣好了很多，但打比賽和成為運動員的很少，畢竟以拳擊作日常運動和比賽是兩回事，始終大家看到比賽是拳拳到肉，很多家人和另一半都會反對，不願意讓親人去冒險。」Rex希望可以多些人接觸拳擊運動，明白在擂台上不只是打來打去，還有更重要的防守和保護自己，「所有運動都有危險，只是拳擊運動觀感上更加危險，但當你學習它時，便明白打比賽要學怎樣去防守、閃避，這是一般人難以看到的部分。」

說到底，Rex認為想有更多人對拳擊產生興趣，其中一樣是要在體壇取得佳績，「希望可以打多些好成績，有成績自然多人留意和嘗試這運動，希望自己可為拳擊運動出一分力。」他今年的第一目標是在9月舉行的亞運會。Rex，加油！

鄧俊文 謝影雪

最佳拍檔

在去年東京奧運，香港運動員取得歷來最好成績，為我們帶來一次又一次振奮的時刻，但我們的歡呼聲不只在頒獎台上，就像鄧俊文和謝影雪這對羽毛球混雙拍檔，雖然最終只得第4名與獎牌擦身而過，但二人在球場上不停扣殺和飛身救波的精彩表現，打出港隊歷來的最好成績，已足以令他們的fans人數極速攀升。

「鄧謝配」一直是香港羽毛隊的爭牌希望，多年來在世界各大比賽經常名列前茅，世界排名最高更曾升至第2位，雖然最終在東奧未能摘牌而回，但他們在香港依然人氣飆升，近半年成為廣告界的新寵兒，更有機會與Mirror打羽毛球，嘗試了很多球場以外的新鮮事，阿雪說︰「奧運後的確多了很多人留意我們和其他運動員，很開心可嘗試很多羽毛球以外的事情，起初也有點不適應，但現在大多是在練習以外的時間去應付這些工作，以及選擇一些自己喜歡的工作才去做，感覺舒服多了。」俊文表示奧運會的好成績給予二人更大的信心，更多人關注亦成為他們努力比賽的動力。

的確二人的好成績不只在東京，去年下半年一連多月在外國不同地方的比賽，他們亦取得1亞3季的佳績，世界排名從奧運前的13名回升至第7位，俊文說︰「在香港很少有這種高強度、長時間的訓練和比賽機會，可以一連多站與高水平的對手較量，對我們是很大的得著，訓練我們發揮得更加穩定。」連接的比賽亦令二人默契有所提升，阿雪說︰「一開始時我們發揮得不好，之後和教練團隊開會溝通後，大家的默契改善了不少，這對我們是很大突破。」阿雪認為羽毛球對她的最大樂趣，便是整個團隊一同努力前進的滿足感，「我以前也有打單打，但喜歡雙打多一些，當我們在比賽落後，大家一同努力一分一分地追上去，最終勝出的那份滿足感是最大，與別人合作是一件很好玩的事。」

我們都認為運動員是鬥志最好的人，但其實他們都是普通人，都有想偷懶的時候，阿雪直認說︰「我是個很懶的運動員，但俊文的落力態度會令我更加勤力，提醒自己不要辜負他和教練團隊的期望。」俊文接著說︰「以前我聽人說過『即使你是世界冠軍，也不可以停下來，要有無窮無盡的欲望，才可以打得更加好。』我是個需要有目標去逼自己進步的人，有時在一些大賽打出好成績，亦有想放鬆一下的念頭，但教練很快便提醒我們不要停下太久。」

人與人的一同努力，向目標邁進是件美好的事，二人今年的目標首推9月的杭州亞運，希望可以爭取獎牌，俊文說︰「我是個比較易滿足的人，有時在某些比賽打到4強便很滿意，但阿雪會說我們的成績可以再好一點，排名可再高一些，促使大家努力向上。」練習場上俊文是指標，比賽場上阿雪逼俊文爭取更多，二人果然是對好拍檔。

陳仲泓

跨步追夢

說到陳仲泓（Arenas）的關鍵字，全部都很熱血︰「爆過9次肺」、「為當運動員放棄高薪厚職」、「香港首位奧運跨欄男子運動員」，這位身高1.86米香港「欄王」的故事，絕對是運動員激發人心的好例子。為夢想，你可以去到幾盡？

田徑場的世界舞台從來是外國人甚至是黑人的天下，尤其是短跑項目，直至劉翔橫空降世，破盡紀錄及贏得奧運金牌，才引證亞洲人的可能性。陳仲泓說過當年玩跨欄亦是受這位「中國欄王」的影響，但原來當中還有故事，「中學我是踢波多，只在陸運會才跑步，跑400米，直至某年因欠一個項目才可得贏全場總冠軍，便嘗試玩跨欄。」以陳仲泓手長腳長的身形，不難想像他在運動場上是優勢處處，「我從小到大的志願是當足球員，但在學界田徑比賽勝出後，便發現我在跑步方面的成績會更好，便專心去跑，起初我不是跨欄而是跑400米，但因高人玩跨欄較有優勢，加上400米的訓練很辛苦，相比之下跨欄在抗酸系統的訓練要求低一點，我便轉玩跨欄。」

我在大學時期亦跑過400米欄，明白跑步加跨欄的難度和比賽偶然性，「跨欄的好玩之處是其刺激和難以預測，即使你在首7、8個欄領先，但在最後1、2個欄犯錯踢欄亦可能會落敗。」雖然陳仲泓在跨欄的成績突出，在2018年更寫下13.74秒的新香港紀錄，然而他的「欄王」之路並非一帆風順，一般人實在很難想像他曾經爆肺9次，「無啦啦心口痛」的情況老是常出現，「2015年我狀態很好，剛做到PB（Personal Best，個人最佳成績），但年尾爆肺影響了2016年的部署。傷患對運動員是最大的挑戰，個個都會遇上，但怎樣面對才是最重要，有時受傷是因為姿勢或技術不好，這是無可避免的，最重要是知道受傷的原因，才可改善過來。」

傷病是運動員必須面對的事情，但對於香港運動員，傷病以外另一必定遇到的課題，便是生計問題。在21歲開始工作的陳仲泓，本來有一份薪高糧準的配藥員工作，但為了更專注跑步爭取好成績，毅然辭工專為全職運動員，只因他說︰「我不想到40歲回望時，因沒有試過而後悔。」走不到叫憧憬；走過的叫足跡，陳仲泓為了憧憬的田徑夢放棄不少，但他沒有一廂情願地以為必定有美好的結果，「當運動員面對很多困難，這是成長的機會，當面對失敗時會成長得更快，學會把事情想得更仔細。當你猶疑是否要當運動員，最重要是問自己有沒有決心去面對接下來的困難，例如經濟上、或家人的反對。其次就是做運動員亦要不停進修和學習，去增值自己準備好Plan B，不要想像一切都一帆風順。」

比賽場上勝利的通常只有一人，不是一帆風順出現的機會或許更多，就像陳仲泓以「外卡」成為香港首位出戰奧運男子跨欄賽事的運動員，但在東京場上只跑出14.23秒的小組第8名成績，未能晉級，對此他亦不滿意，但堅持從來是運動員的護身符，「以前我是個遇到困難便很易放棄、退縮的人，但幸運地我遇到跨欄運動和陳沛教練，他對我很有耐性，當我迷失和遇上困難時，會找方法鼓勵我返回正軌，不斷為我定立一些小目標去完成，讓我知道正在一步一步地進步，可以繼續前進。」