每日都在工作中忙碌渡過的你,相信也會有被壓力迫得喘不過氣的時候吧?面對四方八面湧來的壓力,除了調節心態應對外,我們都要聆聽一下自己的內心世界!了解自己需要的和想要的是甚麼!為此,MR就為生活忙碌的你推薦3個不同的減壓技巧,讓你可以放下所有顧忌地來一場內心的對話!