十項鐵人賽

Danny 在 《明星運動會》 中的參與度極高，一共進行了 10 個比賽項目，他說：「我在節目中參加了籃球、排球、足球、游水、田徑、標槍及跳遠，其實我當刻並沒有意識到要 『出戰』  10 場比賽，現在回想起都覺得不可思議。」常說一分耕耘一分收穫， Danny 深明世上沒有十項全能的人，只有努力練習才可熟能生巧。「在練習時遇到了很多困難，除了沙池和鏢槍場都預約不到之外，其他講求團體精神的球類活動，我和組員都是在百忙中抽出時間盡量練習。雖然能夠一同練習的時間和次數不多，但我們都堅持做到最好。」 節目中有多場比賽於烈日當空下進行， Danny 亦因此而曬出 「血淚」 ，他說：「籃球比賽和田徑比賽都在戶外進行和拍攝，猛烈的太陽導致我的肩膀和面部都曬傷，疼得不能穿衣外，還脫皮脫足一個星期，今次的拍攝過程相當之有血有汗。」皇天不負有心人， Danny 最終勇奪 6 面金牌和 2 面銅牌，並獲得 「最喜愛運動員」 大獎。「成功取得佳績固然感到十分開心，但我亦十分感激和我共同作戰的隊友們。在團隊中我就如其中一顆小齒輪，一同發力向冠軍邁進，沒有他們我是不會得到如此亮眼的成績。」

汗水的拼搏

Danny 受到父親的影響，從小已經有留意足球並對其他運動有濃厚的興趣，他說：「不論是從前或現在，我最喜歡的運動都是踢足球。由於我個性好動和鍾情運動，讀書的時候我亦有接觸多項運動，甚至跳舞。最好笑的是雖然我熱愛各種運動又看似是健將，但其實我的足球球技並不是十分純熟，因為以前就讀的學校並沒有足球隊，因此基本功不夠 『穩陣』 。正因為還有進步的空間，所以在每次的練習我都有新的得著。」 Danny 不單只擁有陽光感十足的俊俏面孔，還練得一身叫人感到羨慕的壯碩身型，他說：「在 18 歲時才開始接觸健身，當時想透過重訓改善運動表現，而且我覺得分明的肌肉線條很有型。從前我的鍛煉方式是 『搏到盡』 ，一個星期練 5 至 6 天。後來發現訓練過於頻密，最後適得其反，一度想放棄。現在我一個星期會進行最少3 次負重運動，確保身體不同的肌肉群組得以維持良好狀態。」

運動的本質是 「無止境地追求，而有目的地達標」 ，目標可以是看得見的身型、可量化的運動表現，甚至是心態。而 Danny 的健身目標正是自己的教練 Kyle (李爾晨) 。「 Kyle 是我的榜樣，他健身了 6 、7 年 仍然懷有一顆熱血之心堅持鍛煉，從來沒有因為其他的事情而分心或是停止運動。所以我除了想擁有和他一樣的身型外，他堅定不移的心態也十分值得學習。」 Danny 強調即使金錢可以解決許多的問題，時間和健康卻是非賣品。「運動向來都是有付出才有收獲，你所花費的精神、汗水和時間會一一轉化成 『步伐』 ，引領我們到達目標。熱愛運動的人都深明意志和技巧兩者都十分重要，有技巧沒意志會半途而廢，有意志而沒技巧更會導致受傷。我的運動精神是盡力而為，不要因為當刻未能見到成果而感到氣餒，因為過程中的進步亦是鍛煉成果之一。」

關關難過，關關過

出道只有 4 年的 Danny 可說是演藝界的新血，要在這個僧多粥少和講求機緣際遇的行業打拼，必須要擁有一顆超強的耐心，他說：「演藝界的發展和現狀如天氣一樣變幻莫測，也沒有演出後必定會爆紅的角色。自己一直抱持默默耕耘的心態面對事業上的不同轉變，盡力做好手頭上的工作、不求在短期內有收穫。我深信不論是做人、運動或是事業都必須要先打好根基才有足夠的能力應付未知，而每一次的挑戰都會累積經驗，豐富自己。」 除了綜藝及主持外， Danny 已經開始拍劇，去年曾經因為不好的新聞令他患上 「人群恐懼症」 ，不敢多出街見人，幸好最終克服了這個難關。現在他以工作為首要期望，透過努力和熱誠打動觀眾，成為一位備受欣賞的藝人。 「很多人誤以為我是一位玩世不恭的男孩子，但我決心以行動證明自己對於人生和工作的態度是絕對不兒戲，不容自己後悔；即使要我飾演一名沒有對白的角色，我都會珍惜每一個鏡頭和機會。我不希望將來會因為現在不夠努力而有絲毫後悔，嘗試過後即使失敗亦要清楚知道原因，可以作為參考並從中反思，得到改進。」