Animal Flow（野獸流）是一種由美國知名健身教練 Mike Fitch 所創立的健身運動，設計概念是希望打破傳統沉悶的健身運動模式。

Animal Flow 的動作以四足動物的動態為靈感，同時加入了瑜伽、體操、霹靂舞，以及上肢平衡訓練等元素，最方便是無需器械，隨時隨地都可以進行。

目前所模仿的動物主要有 4 大類：猿人式、野獸式、螃蟹式和蠍子式。猿人式主要為蹲姿動作、移動；野獸式是攻擊動作與延展；而螃蟹式是地面動作；蠍子式則是動作變化。

Animal Flow 亦相當講求增加手腕的靈活性和力量，以流暢的順序將動作無縫地轉移到下一個動作，可能是一個編排序列練習多個組數，或者創造出更自由靈活的練習組合！