一直以來，馮允謙（Jay）都致力寫好歌、做好音樂，但因為疫情的關係整個音樂行業的活動都被迫暫停或取消。本身喜歡拍片、唱歌的他，因疫情的發生而令生活上出現很大的阻濟，不過同時使他更有決心和同推動力做好拍片和唱歌。有次 Jay 和弟弟馮重謙 （Tim）在晚上夾歌時突然有感而發，二人決定多做 stay at home session 在家中拍片唱歌宣揚留在家中的意識之外。 Jay 想藉以舒緩社會緊張的氣氛，「就我自身經歷，我覺得音樂是一種治療。音樂能與我當下的感覺產生共嗚，甚比經由自已詮釋得來好。所以不能以文字表達的事，就交由音樂編寫出來。」

一直以來，馮允謙（Jay）都致力寫好歌、做好音樂，但因為疫情的關係整個音樂行業的活動都被迫暫停或取消。本身喜歡拍片、唱歌的他，因疫情的發生而令生活上出現很大的阻濟，不過同時使他更有決心和同推動力做好拍片和唱歌。有次 Jay 和弟弟馮重謙 （Tim）在晚上夾歌時突然有感而發，二人決定多做 stay at home session 在家中拍片唱歌宣揚留在家中的意識之外。 Jay 想藉以舒緩社會緊張的氣氛，「就我自身經歷，我覺得音樂是一種治療。音樂能與我當下的感覺產生共嗚，甚比經由自已詮釋得來好。所以不能以文字表達的事，就交由音樂編寫出來。」

Jay 自問是 Keep moving 、喜歡做運動的人，不論係跑步、打籃球或行山都會參與。「在家中的時間多了，運動的模式也改變了。除了在家中做捲腹和掌上壓，還會趁早上人流少的時候跑步。雖然大家比較少接觸在家運動，但現在有不少有關運動方面的手機應用程式內附各式各樣的教學，只需要一塊瑜珈墊就可以進行全身運動。此外，我在網絡上出現更多新的運動方法，例如簡單的一條毛巾都可以進行到手部訓練，十分意想不到。」

有阻礙才有創新
由原本可以經常外出一下子轉變成現在只可以逗留在家，雖說是巨大的轉變，但 Jay 覺得我們不應因困在家中而受到限制或是令有些計劃停濟不前。「留在家中的原意是單純的先保持身體健康，我們才能邁向未來。我相信在這段時間總會有人會創造出新事物，而且會成為風氣，例如全新的家中運動方式、直播交流平台等等。 Stay home 未必一定只有壞的層面，同時亦是發揮『小宇宙』的時候。」

Jay 自問是 Keep moving 、喜歡做運動的人，不論係跑步、打籃球或行山都會參與。「在家中的時間多了，運動的模式也改變了。除了在家中做捲腹和掌上壓，還會趁早上人流少的時候跑步。雖然大家比較少接觸在家運動，但現在有不少有關運動方面的手機應用程式內附各式各樣的教學，只需要一塊瑜珈墊就可以進行全身運動。此外，我在網絡上出現更多新的運動方法，例如簡單的一條毛巾都可以進行到手部訓練，十分意想不到。」

有阻礙才有創新
​由原本可以經常外出一下子轉變成現在只可以逗留在家，雖說是巨大的轉變，但 Jay 覺得我們不應因困在家中而受到限制或是令有些計劃停濟不前。「留在家中的原意是單純的先保持身體健康，我們才能邁向未來。我相信在這段時間總會有人會創造出新事物，而且會成為風氣，例如全新的家中運動方式、直播交流平台等等。 Stay home 未必一定只有壞的層面，同時亦是發揮『小宇宙』的時候。」

同樣喜歡遊水玩水的 Tim ，近來的生活除了在家運動外他覺得一個豐富的 daily routine 也屬於一種挑戰。「以前因為想身型更好所以時常進行緊湊節奏、『爆汗』的運動。但因為這段時間只能夠留在家中的關係，對於以往的運動 routine 有所調節，以放慢、放鬆為主。同時，近來進行創意上的挑戰為主，每天早早起床煮出不同款式的豐富早餐，其後才進行鍛鍊。」

阿Q精神
 Tim 認為在疫症期間，我們更要深明雨過會天晴。「從小到大家人都教導我人生有悲有喜，在失落時要懂得期望和等待開心的來臨。所以，就近期的社會氣氛我希望大家不要投放太多精神和時間於負面的方面，反而要令自己和身邊的人保持正面的心態。最重要是無論發生任何事，身邊總會有很多人陪住自己。」

同樣喜歡遊水玩水的 Tim ，近來的生活除了在家運動外他覺得一個豐富的 daily routine 也屬於一種挑戰。「以前因為想身型更好所以時常進行緊湊節奏、『爆汗』的運動。但因為這段時間只能夠留在家中的關係，對於以往的運動 routine 有所調節，以放慢、放鬆為主。同時，近來進行創意上的挑戰為主，每天早早起床煮出不同款式的豐富早餐，其後才進行鍛鍊。」

阿Q精神
​ Tim 認為在疫症期間，我們更要深明雨過會天晴。「從小到大家人都教導我人生有悲有喜，在失落時要懂得期望和等待開心的來臨。所以，就近期的社會氣氛我希望大家不要投放太多精神和時間於負面的方面，反而要令自己和身邊的人保持正面的心態。最重要是無論發生任何事，身邊總會有很多人陪住自己。」