以下壓力過大的警號你有注意到嗎？

（一）莫名的胸悶或耳鳴

（二）總是睡不好，常發惡夢

（三）工作明明很忙，甚至忙得東西也吃不多，卻越來越胖

（四）休假再多也覺得休息不夠

（五）不放心把東西托付他人，凡事親力親為

（六）經常氣在心裡口難開，不知該如何表達

（七）工作成為壓垮我身心的最後一根稻草

陳醫生呼籲，若出現以上的徵兆，就代表壓力過大，特別是出現第一、二、四點等生理失調的症狀，這就代表壓力負荷問題嚴重，而且壓力已經超越身體能承受的程度。陳醫生建議大家把生活節奏放慢，如面對壓力過大的問題必須尋找醫生才能妥善解決，絕對不能保持「這點小事我可以的」的心態，壓力需要一個渠道宣洩。

新年伊始，萬象更新，都市人請放慢生活節奏，雖然說生活的大機器不會因為我們的勞累而稍停下來，可是身體寶貴，是造物主賜予我們的禮物，若不好好珍惜豈能報答父母的養育之恩呢？累了，請先休息。路，依然漫長，要用心步步經營才不枉匆匆人世間。