一說起Carlos大家定必立刻聯想到他先前於大台演出爺爺一角，角色年紀雖然老邁，卻擁有比兒子和孫兒更強健的體魄和外表。Carlos亦透露自己擁有凍齡的秘密，演活真正的爺爺。「我當初嘗試健身時，並非追求健碩的身材。我相信適當的運動除了能改善身形外，亦能保持身體年輕。特別是作為演員的我少一點體力也會影響表現。」現今男女運動時大多數都以改善身形為目標，忘掉運動的原意，不僅失去樂趣，更容易因為不能達成目標而輕易放棄。Carlos是少數擁有不同目標的一位，回想做運動的原意，他說：「因為要配合電影角色要求，所以特意找來教練為我作正確的訓練與飲食控制。」經過一輪訓練後，他最終達成目標，甚至比預期更理想。

Carlos身材高挑，加上陽光外表，相信是不少男生的模範，可是他也有對自己不滿，希望加以改善的地方。「值得開心的是終於練成腹肌線條，或許因脂肪比例較少，相對容易練成。至於不滿的就是腳部線條，有點向外呈O形，不過現時會同時訓練雙腿，藉肌肉改變線條及外觀。」

Carlos是個不折不扣的陽光大男孩，除了健身外，他更喜歡一群人聚在一起，因為他享受一班人朝著共同目標一同進發的感覺。「相比健身，我更愛足球。因為我喜歡一群人為著同一目標努力，即使過程有多累都會逼使自己前進，激發自己的潛能。」在每次的球賽中，Carlos不單只享受過程，同時亦一次又一次的挑戰自己，為了打倒昨天的自己，不論場外場內都要成為更強壯的男人。

從事過拍攝工作的人都知，工時頗長，亦十分不定時，作為演員的Carlos亦無可避免，他又如何平衡工作、運動與作息時間？「在學懂享受運動過程前，定必要堅持到底，因為工作關係往往難以有規律的作息時間，所以當有閒暇時，便會選擇一些簡單運動，以保持每天運動的習慣。」現今都市人作息時間太多不定時，除了工作外，亦要好好分配運動時間，持之以恆才能達成目標。

其實我們每個人都應為自己定立目標，就像Carlos一樣訓練體力或減重等，都能推動你前進。至於Carlos今天的目標，是希望自己能夠保持身心年輕與愉快。一直從螢幕中見到的Carlos都是活潑開朗的大男孩，今次訪談後，更了解他成熟穩重的一面，每一步都為未來打算，相信他未來定必能成為一位深入民心的「最佳男主角」。

PHOTO ‧ Karl Lam @ Karl Studio
STYLING & TEXT ‧ Gavin
MAKE UP ‧ Khaki
HAIR ‧ Kenrick Siu @ Fifth Salon
WARDROBE ‧ CALVIN KLEIN PERFORMANCE
LOCATION ‧ Fit Lab @ Lai Chi Kok