Fit爆嘅森美上次同我哋分享過佢嘅「8:16輕斷食法」心得，但齋靠飲食當然唔夠，仲要做埋運動跑下步先至有效，不過森美就話其實唔使下下跑咁多，想知佢有乜秘技？聽下佢點講。